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指甲的这四个现象不要忽视,可能是大病的前兆

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  健康人的指甲光洁、平滑、半透明,有一定的弧度,呈均匀的淡红色。但是,当你的指甲出现下列现象,就要注意了。

  一、斑点

  白斑:若指甲上出现少量白点,通常是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的表现。白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆,白点附近呈粉红色,可能是肝硬化的前兆。

  

指甲的这四个现象不要忽视,可能是大病的前兆

 

  黄斑:缺乏维他命E,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。

  黑斑:轻者操劳过度、营养不良,重者可能有胃下垂、胃癌、子宫癌的病兆。

  二、凹变

  

指甲的这四个现象不要忽视,可能是大病的前兆

 

  指甲出现凹陷或起皱的情况,要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现,有10%的牛皮癣患者,最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。

  1.中指指甲凹陷:体内尿酸过多、肌肉酸痛。

  2.指尖边缘指甲有凹陷:可能是动脉硬化和癌症先兆。

  3.小指指甲凹陷:咽喉、神经系统有不良变化,胆功能欠佳。

  三、竖条纹

  

指甲的这四个现象不要忽视,可能是大病的前兆

 

  操劳过度、用脑过度后的人,一般会出现在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。

  如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。

  四、破裂

  

指甲的这四个现象不要忽视,可能是大病的前兆

 

  如果指甲十分柔软、脆薄、易断,指甲容易和甲床分离,很可能是肝血不足,需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。

  此外,指甲周围如果频繁出现毛刺,多为虚证。指甲变干、变脆,容易开裂或折断、指甲甲床畸形等,还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

  专家介绍,指甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。

  饮食方面,除经常食用具有补血作用的食物和药物之外,还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白,以及黑米、黑木耳、坚果等食物。

  此外,由于手部处于全身经脉交会处,平时应多注意手部的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。

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